다여트방법

다여트방법이 여러가지 있지만 이번에는 디톡스로 살빼는 방법을 알아보겠습니다. 디톡스란 몸속에 축적된 노폐물과 독소를 제거하는데 도움을 주어서 다이어트에 효과적입니다. 지금부터 다여트방법 4가지와 디톡스음료에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 디톡스 방법1) 오일풀링오일풀링은 꾸준히 사용하면 디톡스의 효과를 볼 수 있으며 구취제거, 소화불량, 다이어트에 효과가 있습니다. a. 아침 공복 상태에서 냉압착 오일을 입안에 한 숟가락 반 정도 넣습니다. b. 20분간 가글을 합니다. c. 오일을 뱉어낸후 물로 입안을 헹군뒤 양치질을 합니다. 여기에서 자주 쓰이는 오일은 코코넛오일이 많이 사용되고 있습니다. 2) 소식 섬유질이 풍부한 현미 잡곡밥, 채소, 해조류 등 유해물질을 체외로 배출하는 음식들로 소식을 합니다..
생활정보 Living Information 2018.07.28 10:03
1