약에 대한 사용설명서

토마토가 몸에 좋다는것은 많은 분들이 알고 계실거라고 생각합니다. 토마토를 먹는 방법 또한 다양하며 어떤 음식과 먹어야 궁합이 좋을지 고민하게 됩니다. 예를들면 토마토와 설탕의 궁합이 안좋다는 것은 유명한 이야기입니다. 그래서 토마토와 설탕을 같이 먹는것을 피하고 있습니다. 토마토의 효능, 고르는법, 보관법, 손질법에 대해 알아보고 우유와 함께 먹는 레시피도 알아보겠습니다.1. 영양 및 효능토마토는 100g당 20Kcal라는 낮은 칼로리와 다양한 영양 성분을 함유하고 있어 다이어트 식품으로 주목받고 있습니다. 성분 중 칼륨의 함량이 굉장히 높아 체내 나트륨의 배출을 쉽게 하고, 루틴 성분이 함유되어 있어 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 토마토에는 아미노산의 일종인 글루타메이트라는 성..